Kehonhuoltotunnilla keskitytään kehon liikkuvuutta lisääviin ja kehoa avaaviin liikkeisiin. Tunnilla vahvistetaan ryhtiä ylläpitäviä lihaksia sekä syviä lihaksia. Liikkeitä tehdään seisten ja lattiatasossa. Tasapaino, koordinaatio ja venyttely ovat tärkeässä roolissa. TASO 1-2 (kevyt/reipas)

KURSSIN HINTA 54€/koko toimintakausi (7.9.2026-30.4.2027). Toimintakausi jatkuu syksystä 2026 kevääseen 2027 samassa ryhmässä automaattisesti, välissä on pieni joululoma. Kurssien vaihdot kesken kauden katsotaan tapauskohtaisesti, jos muilla kursseilla on tilaa. Kaikki muutokset on ilmoitettava liikuntapalveluihin. Liikuntakoordinaattori (senioriliikunta): Tommi Kanala 040 545 6671