Kuntosalitunnilla tehdään lihaskuntoa ylläpitäviä ja parantavia harjoitteita kuntosalilaitteiden ja lihaskuntoliikkeiden avulla. Ohjaajan opastamana on turvallista harjoitella. Tunti sisältää lyhyen alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyt.

TASOT:

1: Kevyt. Mm. paikanvaihtoihin on varattu enemmän aikaa.

2: Reipas

2-3: Reipas/haastava

KURSSIN HINTA 54€/koko toimintakausi (7.9.2026-30.4.2027). Toimintakausi jatkuu syksystä 2026 kevääseen 2027 samassa ryhmässä automaattisesti, välissä on pieni joululoma. Kurssien vaihdot kesken kauden katsotaan tapauskohtaisesti, jos muilla kursseilla on tilaa. Kaikki muutokset on ilmoitettava liikuntapalveluihin. Liikuntakoordinaattori (senioriliikunta): Tommi Kanala 040 545 6671