Ketteräkerho/ kuntojumppa
Monipuolista toimintakykyä ylläpitävää ja kehittävää harjoittelua. Parannetaan kestävyyttä ja lihaskuntoa, sekä lisätään kehon liikkuvuutta. Alun askelluslämmittelyssä myös luut saavat monipuolista liikuntaa. Tunnilla keskitytään monipuolisiin ja erilaisiin harjoituksiin lihaskunnon ylläpitämiseksi. Jumppa on monipuolinen ja haastavuus määräytyy ryhmän mukaan. Taso 1-2 (Kevyt/reipas)

KURSSIN HINTA 54€/koko toimintakausi (7.9.2026-30.4.2027). Toimintakausi jatkuu syksystä 2026 kevääseen 2027 samassa ryhmässä automaattisesti, välissä on pieni joululoma. Kurssien vaihdot kesken kauden katsotaan tapauskohtaisesti, jos muilla kursseilla on tilaa. Kaikki muutokset on ilmoitettava liikuntapalveluihin. Liikuntakoordinaattori (senioriliikunta): Tommi Kanala 040 545 6671