Tunnit ovat tarkoitettu vähän liikkuville ja aloittelijoille, jotka kaipaavat lempeää tapaa liikkua, rentoutua ja löytää hyvän olon hetkiä. Aiempaa kokemusta ei tarvita!

Tiistaisin 8.9.-27.10. (7krt)

Ryhmän koko 15 hlö

Tunti alkaa rauhoittumisella, jossa siirryt työpäivän jälkeen omaan hetkeen. Teemme rauhoittavia kehonhuoltoliikkeitä, jotka lisäävät liikkuvuutta, avaavat liikeratoja ja auttavat kehoa rentoutumaan. Tunti päättyy loppurentoutukseen. Jokainen liikkuu omaan tahtiin, ja osallistujilla on mahdollisuus esittää toiveita tuntien sisältöön.

Ryhmän koko 15 hlo

Paikat ryhmiin arvotaan mikäli ilmoittautuneita tulee enemmän, kuin ryhmään on paikkoja. Ryhmiin päässeille ilmoitetaan ryhmäpaikasta viimeistään 4.9.