Oikeiden uintitekniikoiden opettelua, sukellukset, hypyt ja pelastustaitojen harjoittelu.

Pääsyvaatimuksena vähintään 25 metrin sujuva uintitaito kahdella eri alkeisuintityylillä (myyrä/alkeisselkä).

Harjoittelu tapahtuu isossa altaassa, sekä matalassa, että syvässä päädyssä.

Jakso kestää 2 viikkoa ja ryhmä kokoontuu ma-pe aina samaan kellonaikaan. Opetusaika on 45 min.