Oikeiden uintitekniikoiden opettelua, sukellukset, hypyt ja pelastustaitojen harjoittelu. Pääsyvaatimuksena vähintään 25 metrin sujuva uintitaito kahdella eri alkeisuintityylillä (myyrä/alkeisselkä). Harjoittelu tapahtuu isossa altaassa, sekä matalassa, että syvässä päädyssä. Jakso kestää 2 viikkoa ja ryhmä kokoontuu ma-pe aina samaan kellonaikaan. Opetusaika on 45 min.