Eri uintitekniikoiden kehittäminen, sukellukset, hypyt, pelastustaitoja.

Pääsyvaatimuksena on vähintään 50 metrin sujuva uintitaito ainakin kahdella oikealla tekniikalla. Harjoittelu tapahtuu isossa altaassa, sekä
matalassa, että syvässä päädyssä. Ryhmässä harjoitellaan eri uintitekniikoita ja vaativampia tehtäviä. Jakso kestää yhden viikon ja ryhmä kokoontuu ma-pe aina samaan kellonaikaan. Opetusaika on 60 min. Viikon mittaisessa uimakoulussa ei suoriteta merkkejä.