Eri uintitekniikoiden kehittäminen, sukellukset, hypyt, pelastustaitoja. Pääsyvaatimuksena on vähintään 50 metrin sujuva uintitaito ainakin kahdella oikealla tekniikalla. Harjoittelu tapahtuu isossa altaassa, sekä
matalassa, että syvässä päädyssä. Tavoitteena on saavuttaa taidot uimakandidaatin, uimamaisterin tai priimusmaisterin merkkiä varten. Jakso kestää 2 viikkoa ja ryhmä kokoontuu ma-pe aina samaan kellonaikaan. Opetusaika on 60 min.